2006年06月07日

今日も・・

こはダンナが補充で夕方から仕事に出掛けてしまったので、二日間続けて一人ぼっちの夜を過ごすことになりました。 おすまし
とりあえず、昨日「学校へ行こう」という番組でやっていた「仙人のポーズ」にチャレンジアップ
①あぐらをかいて背筋を伸ばして座り、左手を腰にあてる。（足はなるべく床につけるようにびっくり）

②右手を顔の前に持ってきて、鼻から空気ん吸いながら顔と手と腰を右にぐ〜っとひねる。その時顔と手は空を見るように上を向く。

②口から息を吐きながらゆっくりもとの位置までもどる。左右同じようにやってね。

これでウエストが細くなるって(^-^)！みょんは体が非常に硬いので、あぐらをかく時点でこんな感じです(^o^; 今日は雨の影響でいろんなところで事故があったそうですびっくり！こはダンナは出動が多いんだろうな〜。無事に仕事が終わるように祈りながらポーズを続けます(^-^)



Posted by みょん at 22:01│Comments(7)
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この記事へのコメント
激しい雨の中のポイント練習の後、仕事関係で飲んでしまいました。（私達オヤジの使命）タマパパさんに感謝です。
Posted by オカヨビ at 2006年06月08日 00:59
昨日、言っていたヨガはこれですか～！？
それにしても、こんなポーズをとってたらウケるんですけど。。。_(⌒▽⌒)
Posted by アゴヒゲ at 2006年06月08日 08:45
身体が激硬のみょんさんには無理かもな～（笑）
Posted by ｓｕｍｍｅｒ at 2006年06月08日 09:30
ごんも学校へ行こう見たよぉ～
痩せそうだよねぇ～！！
ストレッチしないとやっさぁ～
ごんも、みょんさんみたく体硬いからなぁ～（笑)
Posted by ごんざぶろう at 2006年06月08日 10:45
おはようございま～す♪♪
その動き！かなり痩せそうですね～(^O^)/
無謀ながらSTAR－☆も挑戦したいと思います☆★
でも身体の硬い人たちにとってはかなり難しそうですね！！
激硬のみょんさんのポーズが想像できます(笑)
Posted by STAR-☆ at 2006年06月08日 11:59
わたくし本日も昨日と同じ練習をミクロンズ錯乱坊・チェリとやりました。お陰で体はガタガタのピシピシでございます(>_<)体をほぐそうと思ってミョンがやったヨガを試しましたがほぐれるどころか背中の筋がピキピキいって余計に体がヨーガーヒーガーしております。やはり年寄りは冷や水はよして縁側で熱いお茶でもすすってるのがいいのかも…ハーックショイ(;□;)!また走りにいらっしゃいね
Posted by タマパパ at 2006年06月08日 23:55
みょん、写真の格好超ウケルぅぅぅ～（爆）
最近ヨガいいなぁ～っと思ってお風呂の後はリフレッシュでストレッチしてるよぉ～

☆こはる☆は逆に軟体なの・・・・ｗ＞＜ｗ
時間あるときは開脚全快でTV見ながらストレッチしてるよぉ～

これからはこはさんを待ちながらストレッチだね＾＾/

ウエスト細くなるなら・・・・・・☆こはる☆もやろうっと!!!
Posted by ☆こはる☆ at 2006年06月09日 19:22
 
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